Usage raisonné des écrans
C’est quoi ?
Aujourd’hui, les écrans font partie de notre vie, pour le bon et pour le moins bon.
Les professionnels de la CPTS ont décidé de mettre en œuvre des actions pour promouvoir un usage raisonné des écrans car être trop près des écrans nuit à la santé mais être trop loin aussi.
Il convient de rester vigilant dès les premiers signes d’alerte pour éviter que s’installe une pratique excessive des écrans dès l’enfance : isolement, appauvrissement de la relation aux autres, passivité, retard de langage, irritabilité, agressivité, anxiété, désintérêt pour d’autres activités, obsession des écrans… peuvent être des signes révélateurs d’une pratique excessive.
Heureusement, l’usage abusif des écrans n’est pas irréversible. Dans la majorité des cas, les symptômes liés à cette pratique excessive cessent dès lors que l’on fixe un cadre à l’enfant pour l’inciter à réguler son usage.
La première étape de la prévention est de s’interroger sur l’usage des écrans dans sa famille: remplissez le questionnaire et parlez en ensuite à votre médecin .
C’est pour qui ?
Cette action s’adresse à toute la population et plus particulièrement:
Aux enfants et aux ados pour découvrir un usage plus raisonné de ces outils devenus indispensables.
Aux parents pour réfléchir avec eux aux alternatives aux écrans et à l’accompagnement de leur utilisation
Les personnes mal à l’aise avec les écrans ou n’y ayant pas accès pour leurs permettre de ne plus se sentir exclus des nouvelles technologies.
Comment ça se déroule?
Il y a 2 types d’actions:
Les actions ponctuelles qui ont pour objectif d’attirer l’attention sur l’usage des écrans et vous amènent à vous questionner.
Les actions fil rouge, pour vous sensibiliser à long terme à la question de l’usage adapté des écrans pour la santé des petits et des grands.
À qui s’adresser?
Tous les professionnels du territoire sont sensibilisés à la question et peuvent vous orienter vers des réponses locales adaptées et plus particulièrement:
– pour les habitants âgés de plus de 60 ans, les ergothérapeutes de territoire, Charlotte et Bertrand au 06.73.97.66.64
– pour les familles, votre médecin, votre orthophoniste et le relais familles (03.83.52.06.49)
– pour les ados, NOOBA (06.70.10.20.82) et leur médecin.
Liens et documents utiles (cliquez dessus):
- LA RÉFÉRENCE: Site du CLEMI
- Site DECLIC ECRAN
- Site le bon usage des écrans
- Site Mon enfant et les écrans
- Liste de sites utiles
- Pour comprendre l’impact des écrans sur le développement de nos enfants et trouver des conseils, téléchargez le document « les 4 pas »:
- Comment introduire progressivement les écrans dans la vie de nos enfants
- des articles sur les conséquences de la sur utilisation des écrans: Est republicain 09/19 – Telerama 09/19
- les promeneurs du net : comprendre ce que c’est. Chez nous, c’est Audrey ROUSSEAU de NOOBA qui est promeneur du net.
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Adeline, maman de 3 enfants, nous partage l'expérience qu'elle a mené avec son fils pour lui faire prendre conscience du temps qu'il passait devant les écrans.
